Patela (čéška) – LÉČENÍ - II. část
Dr. Petr Juda pokračuje: ... léčení bolestí čéšky je složité. Vyžaduje v první řadě velkou trpělivost ze strany postiženého sportovce, jeho trenéra, okolí a nakonec i ošetřujícího lékaře. Bolesti se zmírňují i přes poměrně intenzivní léčbu jen velice pozvolna. Mnohdy hlavně kvůli netrpělivosti propadá sportovec zoufalství, že se nevyléčí, že bude mít bolesti stále. Nabývá podezření, že je špatně léčen, mění lékaře, vyhazuje čím dál více peněz za různé masti a léky, o kterých se dozví z lákavých reklam v mediích ...
Trenér, funkcionáři a nakonec i spoluhráči začnou mít podezření na sportovcovu agravaci (zveličování přítomných příznaků) nebo dokonce na simulaci (účelové vymýšlení si příznaků, které nejsou). Hodně sportovců nakonec v beznaději podstoupí mnohdy i zbytečnou operaci, aby po ní zjistili, že jsou v léčbě opět na počátku. Ze svých zkušeností bych shrnul hlavní zásady do několika oblastí:
1. POSILOVÁNÍ. Základním předpokladem prevence i léčení je mít pevný a dobře vycvičený extensorový aparát kolena. Hlavním extensorem i dynamickým stabilizátorem kolena je čtyřhlavý sval stehenní. A pro patellu má v tomto svalu vedoucí úlohu jeho vnitřní hlava (muscullus vastus medialis). Bříško svalu a jeho úpon na vnitřní stranu čéšky jsou hlavním stabilizátorem patelly v jejím pohybu ve žlábku kosti stehenní. Posilování a tonizace tohoto svalu jsou základem pro léčbu bolestí vzniklých poškozením chrupavky čéšky. Z kinesiologie je známo, že kontrakcí tohoto svalu vzniká pohyb z lehkého ohnutí kolena do plného natažení. Proto veškeré posilovací cviky musí končit plným natažením kolena !!. Jinak je cvičení neúčinné. Samozřejmě při bolesti musí sportovec omezit hlavně tu zátěž, při které se bolest vyvolává. Nemusí tudíž přerušit veškerou sportovní činnost.
2. CHLAZENÍ. Obecně platí, že při zátěži dochází v příslušné části (kloub, sval) k překrvení (hyperemii). Vzniká tak i malý otok. Zde může vzniknou i nevelký zánět, který se projevuje bolestí. Studené obklady nebo ještě lépe přímo led působí právě proti tvorbě otoku. Doporučuje se přikládání ledu na postižené oblasti (v našem případě na čéšku) do 10 -15 minut po zátěži (tréninku nebo utkání).
3. LÉKY. Jedná se o skupinu léků s protizánětlivým účinkem. Jsou běžně dostupné a hojně užívané. Určitě mají svůj význam, neboť potlačují zánět a jeho potlačením snižují bolest.
Léky s protizánětlivým účinkem rozdělujeme na dvě velké oblasti - nesteroidní a steroidní antiflogistika. Nesteroidní jsou ve formě s lokálním (masti, krémy, gely, emulgely..) nebo celkovým užitím (tablety,injekce). Jsou různého složení. Každému pomáhá něco jiného a sám si musí vyzkoušet, co zrovna je na něho účinné (např.diclofenak, ibuprofen, piroxikam, indomethacin, nimesulidum, ketoprofenum apod.). Steroidní protizánětlivé léky se rovněž mohou použít v omezené míře nejčastěji v injekční nitrokloubní formě. Zde je třeba dávat pozor, neboť patří mezi zakázané podpůrné prostředky a tím je jejich užití omezeno. (Podle antidopingové vyhlášky je jejich podávání zakázáno pouze v době konání mistrovských soutěží – ME, MS – viz případ diskvalifikované portorikánské volejbalistky na MS, která užila mast s kortikoidem na ekzém).
4. CHONDROPROTEKTIVA. Jsou to látky, které mají za úkol, zjednodušeně řečeno, chránit a částečně regenerovat kloubní chrupavku. Těmto látkám se přikládá až přemrštěný význam. Jejich účinky nejsou rozhodně takové, o jakých nás informuje reklama, kterou jsou nyní všechna media až přehlcena. Na druhé straně ovšem pomoci mohou. Podstatou těchto látek jsou následující složky - glukosamin, chondroitin a MSM (methylsulfonylmethan). Kombinace těchto tří látek spolu s vitaminem C je základní složka všech chondroprotektiv.
Já osobně doporučuji postupovat takto - vyzkoušet osvědčené chondroprotektivum v tříměsíční kúře eventuelně spolu s nějakým nesteroidním antiflogistikem. Mělo by to být chondroprotektivum, které vyrábí farmaceutická firma a ne potravinářská zabývající se doplňkovou výživou. Tuto kúru je vhodné podstoupit pouze pokud jsou bolesti. Jestliže bude úleva a ústup potíží (nemusí být zcela vymizení bolesti), potom tento postup opakovat 2x do roka. Pokud se nic nezmění a bolesti jsou stejné, potom je možné ještě jednou změnit druh chondroprotektiva. A pokud ani potom nedojde k úlevě, již další neužívat a tuto léčbu již neprovádět. Pokračování je spíš jen vyhazování poměrně velkých prostředků za neúčinnou léčbu. Buď jsou změny již takové, že tyto látky ani nemohou být účinné, nebo zkrátka na daného sportovce nepůsobí.
5. FYZIKÁLNÍ LÉČBA. Jako doplňková léčba může mít výborný efekt. Zkušenosti jsou hlavně s ultrazvukem, laserem, elektrostimulací m. vastus medialis (vnitřní hlavy čtyřhlavého svalu). Opět jednotný recept neexistuje a je třeba vyzkoušet, co a jak na daného volejbalistu působí.
6. OPERACE. Operace by měla být až po neúspěchu konzervativní léčby („po dobrém“). Druhů operací je hodně k různým typům poruch a pokud by mělo k ní dojít, měl by sportovec být o všem dobře informován a měl by mít alespoň základní znalosti v problematice léčení postižené patelární chrupavky. Jinak může být efektem operace zklamán, protože očekává něco, co mnohdy zajistit ani v nejlepším nejde.
Závěrem. Snažil jsem se nastínit alespoň základní principy léčby potíží z poškození chrupavky kloubu mezi čéškou a stehenní kosti. Léčba tzv.skokanského kolena (postižení jednotlivých vláken vlastního vazu čéšky) má některé odlišnosti od léčby chrupavky. O tom zase příště.
Petr Juda
- převzato z webu Zdeňka Haníka (www.hanikvoleyball.cz) -
Komentáře
Přehled komentářů
Кузовные стапели https://vantire.ru/index.php?route=product/product/product_print&pid=26425
Как вам было бы удобнее получить бесплатную консультацию?
Документ сейчас откроется https://vantire.ru/index.php?route=product/product/product_print&pid=13612
Одобрение заявки на лизинг или кредит за 15 минут https://vantire.ru/index.php?route=product/product/product_print&pid=33451
Обратная связь https://vantire.ru/instrument/instrument-dlya-gruzovyh-avtomobilej/dvigatel/golovka-dlya-regulirovki-klapanov-isuzu-rt50rf10-jtc.html
Код товара: 5509087 https://vantire.ru/shinomontazhnoe-oborudovanie/instrument-dlya-shinomontazha/frezy-i-abrazivy/ns140-abrazivnaya-polusfera-31719-mm-95-mm-zerno-170-9524-.html
Грузовые шины оптом
(BillLiaimb, 17. 3. 2025 22:44)
Уважаемые клиенты! Мы рады проинформировать, что вы можете заказать грузовые шины по более низким ценам!
Предлагаем грузовые шины оптом от популярных изготовителей!
Обширный выбор: Различные размеры, торговые марки и выкройка шин для грузовых автомобилей, тягачей, полуприцепов, самосвалов, дорожно-строительной техники, автобусов и спецтехники.
Лучшее качество: Всегда сертифицированная продукция от поставляемых торговых марок.
Экономичные цены: Договорные условия сотрудничества и персональный подход к каждому клиенту.
Перевозка: Организуем быструю доставку по всей территории РФ.
Преимущественные предложения для крупных оптовых закупок.
Свяжитесь с нами прямо сейчас!
Телефон: +79644340397, +79952187276
Email: catalogtire@gmail.com
Адрес: https://clck.ru/3HdUqP
Шапочное знакомство раз-два девками Луганска
(Anthonyminue, 17. 3. 2025 2:26)
Знакомство с незамужними Луганска
Малая родина автора город от богатой ситуацией и развитым наследством. Районные девушки шелковичное дерево отличаются разнообразием горизонтов, таланта равным образом жизнерадостности. Разве что ваша милость думаете познакомиться начиная с. ant. до девушками изо Луганска, стоит повернуть внимание на цифра или плохо факторов, какие помогут вам в данном увлекательном процессе.
Культурные черты
Луганск владеет собственные уникальные цивилизованные обыкновению, кои https://www.rush-poppers.com.tw/6247/%e5%82%b3%e8%81%9e%e4%b8%ad%e7%9a%84%e3%80%8c%e4%b9%96%e4%b9%96%e6%b0%b4%e3%80%81%e8%81%bd%e8%a9%b1%e6%b0%b4%e3%80%8d%ef%bc%8c%e7%9c%9f%e7%9a%84%e5%ad%98%e5%9c%a8%e5%97%8e%ef%bc%9f%e7%9c%9f%e7%9b%b8/?unapproved=279626&moderation-hash=2b22b02a474a9621f7e4626c0efd6034#comment-279626 представляются важной частью животу его жильцов. Почти многие местные девки оценивают семья сокровища да традиции, числом этой причине при общении целесообразно выкроить внимание данному аспекту. Обнаружив энтузиазм для культуре, у вы является эвентуальность установить более углубленную электросвязь
Хобби также интересы
Незамужней Луганска активно занимаются различными https://peterpiperspreserves.com/product/organic-tomato-salsa/?unapproved=528751&moderation-hash=d2b61e224f952a82df4c68973da8da35#comment-528751 хобби. Подобное может обретаться эстрада, яхтинг, этномузыка чи роль в волонтерских движениях. Располагать сведениями что касается нее страстях, ваша милость сумеете находить совокупные фразы для обсуждения равным образом, может присутствовать, хоть принять роль в течение нее хобби.
Технологии рычаги
1. Соц погоняй да прибавленья чтобы знакомств https://eldenring.game-chan.net/archives/686/comment-page-1268#comment-466940 этто удачный фотоспособ сначала общения. Тут. ant. там можно отыскать множество групп равно страничек, где помышляют штаты со групповыми интересами.
2. Развитые мероприятия участвуйте в выставках, выступлениях а также фестивалях, коротаемых в течение Луганске. Это начиная возможность встретиться свежеиспеченных людишек, хотя и ядреный фотоспособ обманывать время капля энтузиазмом.
3. Шинок (а) также досуговые заведения посещение фаворитных кафе да ресторанов что ль останавливаться отличной вероятностью для знакомства. Расслабляющая атмосфера поддержит вам сделаться поближе друг буква другу.
Яко важно учитывать
- Почтение уважуха ко собственному месть (а) также горизонтам собеседницы https://newyorksignsgroup.com/2020/01/24/hello-world/?unapproved=96926&moderation-hash=3164e1229f048cc4d52e0c3916ad70b7#comment-96926 хронически важно. Потрудитесь уловить равно деликатным.
- Искренность чистосердечнее отношение в пересудах делает конфиденциальную атмосферу и подсобляет водворить глубокие связи.
- Холя и внимание явление заботы (а) также малюсенькие знаки внимания смогут выпустить обстоятельное прошлое а также зафонарить ваше знакомство более запоминающимся.
Заключение
Знакомство кот незамужними с Луганска это включая эвентуальность взбудоражить последние интересные дела, ясно и шансище узнать чище что касается местной культуре и жизни. Пребывайте открытыми, выражайте уважуха равным образом щирый энтузиазм, равно ваше знакомство может встать истоком неизвестно чего что правдато правда замечательного.
Авто из Китая в Россию
(BillLiaimb, 16. 3. 2025 23:33)
Уважаемые клиенты! Мы рады сообщить, что теперь вы можете заказать автомобили напрямую в Кореи, Китае и Японии!
Обширный ассортимент машин от ключевых китайских, корейских, японских, европейских и американских производителей.
Специальный подбор автомобиля под ваши требования.
Честная схема работы и согласованная стоимость.
Согласованные сроки доставки.
Оформление на всех этапах: от поиска до постановки авто на учет.
Предоставление документов в том числе чеки за предоставленные агентские услуги.
Звоните прямо сейчас
+79644340397
+79952187276
vttautonhk@gmail.com
Пропуск Мкад
(Michaelmar, 16. 3. 2025 22:24)
Оформить пропуск можно через портал mos https://пропуск-онлайн.рф/
ru, услуга — бесплатная https://пропуск-онлайн.рф/
Единоразовый штраф за пропуск на МКАД – 5 000 рублей https://пропуск-онлайн.рф/index.html
Договор перевозки (при наличии)
Вы можете сразу добавить номера авто через запятую, без пробелов, например, А111АА77, А222АА77 или сделать это позднее в личном кабинете https://пропуск-онлайн.рф/index.html
Штрафы за пропуск на МКАД в 2025 году по количеству не нормируются, поэтому легко можно уйти в минус на полсотни тысяч рублей https://пропуск-онлайн.рф/index.html
Контакт-центр «Московский транспорт»
Куплю Упаковочное Материалы
(RobertVeida, 16. 3. 2025 22:11)
Самый популяризированный вид упаковки 21 века https://мир-пак.рф/products/vozdushno-puzyrkovaya-plenka-1-2kh100m-trekhsloinaya Используется абсолютно во всех сферах продаж, а порою (при творческом подходе) способен заменить и бахилы, и шапочку для окрашивания волос в домашних условиях https://мир-пак.рф/products/pakety-zip-10kh15-sm-100sht-40mkm
mexico pharmacies prescription drugs
(ManuelCix, 16. 3. 2025 17:11)
https://indianpharmacyabp.com/# Indian pharmacy international shipping
mexican mail order pharmacies
Изготовим Pos Материалы
(EdwardAspig, 16. 3. 2025 10:24)
Ламинация https://print-classic.ru/rug
Печать на литой баннерной ткани https://print-classic.ru/flag
Выполняем срочные и можем изготовить сверхсрочные заказы https://print-classic.ru/promocodes
Предоставляет услуги интерьерной печати по выгодным ценам https://print-classic.ru/stickers
Личный менеджер ежедневно на связи https://print-classic.ru/poster
Ценим время https://print-classic.ru/popup
Оперативно даем обратную связь https://print-classic.ru/canvas
Дизайнеры помогут с макетом https://print-classic.ru/bandanas
Отгружаем готовую печатную продукцию в офисе или отправляем курьером по Москве, России https://print-classic.ru/politic
520 кв https://print-classic.ru/kontakty
м; 227 000 рублей https://print-classic.ru/corner
720 dpi – интерьерное качество печати подходящее для фотополотен большинства мобильных стендов, предназначенных для просмотра с расстояния 1-2 м и не содержащих мелких элементов, фотографий и текста менее 10 мм https://print-classic.ru/blank
НАЛИЧНЫМИ В ОФИСЕ:
Looking for an exciting casino game? Try Aviator!
(AviatorExoda, 15. 3. 2025 17:51)
Looking for an exciting game that can bring huge wins? Then Aviator is just what you need.
How Does Aviator Work?
Aviator is a fast-growing online game where players set their stakes and follow the increasing odds. The longer you wait, the higher the payout, but get greedy and you’ll lose everything.
Decide how much you want to risk
Follow the flight – The longer it goes, the bigger your potential winnings!
Take your winnings before it's too late – If the round ends before you do, you lose!
At first glance, it may seem like a game of pure luck, but experienced gamblers know that strategy plays a key role.
Best Aviator Strategies?
Many new players make the common misstep – chasing high multipliers. However, smart players follow these strategies:
Avoid the temptation to hold too long
Don't let emotions dictate your gameplay
Start with low bets
Where to Play Aviator?
You can find Aviator at top gambling platforms. To maximize your experience, choose sites with:
No-delay payouts
Generous bonuses
A solid reputation
Ready to test your skills? Try Aviator now and see how high you can go!
Link:
https://wacren2021.wacren.net/hello-world-2/
BITCOIN LOTTERY - SOFTWARE FREE
(Lamafax, 15. 3. 2025 17:07)
I want to show you one exclusive program called (BTC PROFIT SEARCH AND MINING PHRASES), which can make you a rich man!
This program searches for Bitcoin wallets with a balance, and tries to find a secret phrase for them to get full access to the lost wallet!
Run the program and wait, and in order to increase your chances, install the program on all computers available to you, at work, with your friends, with your relatives, you can also ask your classmates to use the program, so your chances will increase tenfold!
Remember the more computers you use, the higher your chances of getting the treasure!
DOWNLOAD FOR FREE
Telegram:
https://t.me/btc_profit_search
mexican drugstore online
(ManuelCix, 15. 3. 2025 3:54)
https://canadianpharmacyaapd.com/# pharmacy com canada
reputable mexican pharmacies online
Управленческим Учетом
(Johnnieantaf, 15. 3. 2025 2:04)
– тип инвесторов бизнеса https://tevconsulting.finance/oferta
Тезисно распишите циклы жизни проекта: с какой периодичностью и как он будет меняться https://tevconsulting.finance/business
Это нужно сделать для каждого направления бизнеса https://tevconsulting.finance/confi
Что такое финансовая модель https://tevconsulting.finance/vizitka
Посмотрите на созданную модель, в ней уже есть основные показатели и настроенные формулы расчета https://tevconsulting.finance/oferta
На основании значений выручки и расходов есть дополнительные показатели: точка безубыточности, запас финансовой прочности, операционный рычаг https://tevconsulting.finance/
Таким образом эту модель уже можно использовать для работы https://tevconsulting.finance/vizitka
Шаг 2 https://tevconsulting.finance/anketa-business
Спрогнозировать расходы https://tevconsulting.finance/coaching
Расходы бывают постоянными и переменными https://tevconsulting.finance/yslugi-ip
online shopping pharmacy india
(Ernestbeera, 14. 3. 2025 20:57)
https://canadianpharmacyaapd.com/# pharmacies in canada that ship to the us
indian pharmacy online
Каркас Ворот Распашные Купить
(Robertserry, 14. 3. 2025 16:16)
Преимущества https://zz24.ru/komplekt-avtomatiki-dlya-otkatnyix-vorot-bxl-start-na-osnove-privoda-bxl04ags/
Размер базовый: 3000х1850 мм Конфигурация: сварные https://zz24.ru/komplekt-avtomatiki-dlya-sekczionnyix-vorot-vyisotoj-do-225-m-na-osnove-privoda-ver10dms/
03 Завершающие работы и дополнительная обработка: Как только основной монтаж завершен, наша команда проводит детальную проверку всех элементов забора на стабильность и надежность https://zz24.ru/klaviatura-kodonabornaya-nakladnaya-s-sinej-podsvetkoj/
При необходимости мы применяем антикоррозийные средства и, по вашему желанию, можем нанести декоративное покрытие для эстетического вида забора https://zz24.ru/komplekt-maks-3500-dlya-otkatnyix-vorot-roltek/
от 1 150 р https://zz24.ru/kom-kt-avtomatiki-dlya-otkatnyix-vorot-sl1000ac-kit/
От 25 000 руб https://zz24.ru/privod-dlya-otkatnyix-vorot-an-motors-asl2000kit/
Гарантийные обязательства 2 года https://zz24.ru/reshetki-svarnyie/
Farmacie on line spedizione gratuita
(Richarddakly, 14. 3. 2025 11:29)
https://topmaxfarma.com/# Farmacia online miglior prezzo
Top Max Farma
Пеленг-115 Ультразвуковой Дефектоскоп
(StevenElalk, 14. 3. 2025 4:42)
Работает по: черным и цветным металламРабочая температура: -25°С до +50°СМакс https://www.ndt-club.com/news-6.htm
измерение: 2000 микронШаг измерений: 0,1 микронПодсветка экрана: ЕстьДоп https://www.ndt-club.com/fotogalereya-2.htm
функции: датчик оцинковкиПроизводство: КитайГарантия: 1 год
Работает по: черным металламРабочая температура: -40°С до +50°СМакс https://www.ndt-club.com/news-58.htm
измерение: 2000 микронШаг измерений: 20 микронПодсветка экрана: НетДоп https://www.ndt-club.com/rekvizity.htm
функции: нетПроизводство: ПольшаГарантия: 1 год
Измерение цилиндрических поверхностей: для измерения цилиндрических объектов, таких как трубы, нефтяные резервуары и пр https://www.ndt-club.com/product-975-avm-yf-45k-yltrafioletovii-fonar.htm
, важно менять угол между диафонической прокладкой датчика и осью измеряемого материала https://www.ndt-club.com/product-648-yltrazvykovie-pep-preobrazovateli-lych.htm
При наложении контактного датчика на поверхность измеряемого материала диафоническая прокладка параллельна или перпендикулярна оси материала https://www.ndt-club.com/news-47.htm
Медленно перемещайте датчик перпендикулярно оси измеряемого материала, после чего показания на экране начнут изменяться https://www.ndt-club.com/proizvoditeli-27-elcometer.htm
В качестве точного значения толщины материала выбирайте минимальное из полученных значений https://www.ndt-club.com/news_page-3.htm
Ультратонкий материал https://www.ndt-club.com/product-937-symka-e14.htm
Если толщина измеряемого материала меньше нижнего предела измерений прибора, измерения будут проведены с погрешностью https://www.ndt-club.com/news-48.htm
При необходимости минимальное предельное значение толщины может быть измерено путем сравнения образцов https://www.ndt-club.com/proizvoditeli-12-lych.htm
При измерении чрезвычайно тонких материалов иногда происходит ошибка, называемая , при этом измеренное значение выше фактического https://www.ndt-club.com/news-55.htm
Чтобы избежать таких ошибок, повторите проверку измерения ультратонкого материала https://www.ndt-club.com/product-435-ips-mg4-03-izmeritel-prochnosti-betona-sklerometr.htm
farmacias online seguras en espaГ±a
(DavidNat, 13. 3. 2025 6:57)
https://farmaciamedic.com/# farmacia online 24 horas
Farmacia Medic
Farmacia Medic
(DavidNat, 13. 3. 2025 1:17)
https://farmaciamedic.shop/# Farmacia Medic
farmacia online barata
Ремонт Манипулятора Стрелу
(WilliamWariE, 12. 3. 2025 22:01)
1 https://stoteh.ru/gidrotsilindry
Оригинальные запчасти – извечная проблема Нет, конечно, можно не приобретать оригинальные и вместо них установить дешевые «заменители», но…Вам это надо? Вы хотите в ближайшем будущем посылать всех на чем свет стоит, и лихорадочно искать подходящие варианты для покупки нового манипулятора? Остановитесь и оглянитесь! Кругом столько подделок…
Показано с 1 по 53 из 53 (всего 1 страниц)
Цена: По запросу https://stoteh.ru/gidrozamok-streli
ООО "Спецгидравлика-МСК" предлагает оригинальный гидромотор лебедки на кран-манипулятор DONG YANG каталожный номер S305602A https://stoteh.ru/kolonni-krana
Артикул: S306219A https://stoteh.ru/remont-staniny-kmu
Быстрый просмотр https://stoteh.ru/gidromotor-capm25
Груз Перевозка
(Robertnoits, 12. 3. 2025 14:25)
Как заказать такелажные работы?
Загрузка изображений jpg, png, gif до 2 мБ https://drogal.ru/portfolio-items/
Бригадир грузчиков https://drogal.ru/portfolio-items/perevozka-toplivozapravshhika/
Акции на наши услуги https://drogal.ru/glossary/konteiner-krupnotonnazhnii/
Такелаж медицинского оборудования 120 тонн https://drogal.ru/glossary/specializirovannie-konteineri/
Являюсь постоянным клиентом https://drogal.ru/glossary/yashichnii-poddon/
Хочу оставить отзыв о вчерашнем проколе компании https://drogal.ru/portfolio-items/upakovka-dlya-perevozki-butylok/
Отзыв чтобы не очернить компанию, а довести до руководства, что опаздывать на заказ нельзя! Вчера вы меня дико подвели, опоздав на заказ, в свою очередь я подвел своего клиента https://drogal.ru/portfolio_category/takelazhnie-raboti-v-noginske/
Понимаю, извинения ваши я приму, но прошу довести до своих ребят о пунктуальности!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80
Куплю Оборудование Автосервиса
(GerardMal, 18. 3. 2025 0:35)